東京グラップラー

東京グラップラーは、組技系の総合格闘技の練習をゆる～くやっている有志のサークルです。安全を重視しているので初心者でも気軽に参加できます。

（１）準備運動　→　（２）スタンド技やグラウンド技の技練習　→　（３）グラウンド技のスパーやスタンドからのスパー　→　（２）と（３）の繰り返し、のような感じで進行していきます。

上級者向けの練習会と比べるとサークルっぽく和気あいあいと進行していきます。打撃スパー練習はやりません。技練習だけの参加も可能です。技を覚えるだけでも楽しいです！

主に、新宿コズミックスポーツセンターの夜間19:30～21:00に活動しています（新宿スポーツセンター（SSC）を使うこともあります）。遅刻、休憩、早退は自由です。老若男女歓迎です（中学生以上）。未経験者歓迎です。未経験者でも問題ないように練習を進行します。なお、互いにケガをしないように配慮していただける方に限ります（初心者レベルの人が多いです）。経験者には技練習で技の紹介をお願いすることもあるかもしれません。

まず、https://eee-life.com/tokyograppler/の「連絡先」から、参加希望の旨を連絡してください。

週に約１回、主に夜間19:00～21:00に活動しています。日程はこちらに掲載しています（ここをクリックしてください）。月曜夜までにその週の予定を掲載します。初めて参加される方は事前に連絡をお願いいたします。

シューズは必要ないです。裸足です。Ｔシャツど短パンでもいいですし、ジャージでもいいですし、柔道衣でもいいです。ただし、破れても問題ないようなものにしましょう。他に、汗拭きタオル、飲み物、着替えなどは適宜持参しましょう。

新宿コズミックスポーツセンターの１Ｆで支払う300円が必要です。仲間どうしの練習会なので会費や入会金などの他の費用は徴収していません。ケガをした場合、自分の健康保険で治すことになります。

主に、新宿コズミックスポーツセンター（新宿区大久保3-1-2）1Fの第一武道場で活動しています。1Fで個人利用の料金の300円を自販機で支払って、第一武道場に来てください。更衣室があります。

男女別の更衣室があってシャワーを使えます。副都心線の西早稲田駅やJR山手線の新大久保駅や高田馬場駅が近いです。自転車、バイクの無料駐車場があります。新宿コズミックスポーツセンターの個人利用ができない週は、新宿スポーツセンター（SSC）の3Fの第一武道場を使うこともあります。その場合、400円かかります。